辅助生殖在俄罗斯、美国等允许合法助孕商业的国家已经产业化。俄罗斯境内有超过一百个试管婴儿中心。欧洲每年出生的大部分试管婴儿均来自俄罗斯。俄罗斯政府为了规范辅助生殖技术，制定了相应的法律将商业辅助生殖合法化，并且规范行业，现今法律上全境允许辅助生殖的国家只有俄罗斯，其它国家的公民在俄罗斯享有与俄国人一样的权利。

俄罗斯辅助生殖、捐卵、捐精等必须通过国际严厉的健康、心理检查标准。加上俄罗斯第三代试管婴儿技术的发展，可以筛查出X/Y染色体，从胚胎阶段选择性别。现阶段第四代试管婴儿技术也取得了优异的突破，IMSI精子形态学选择后卵泡浆内微注射，使俄罗斯试管婴儿成功率快速提高。

女性需要补充铁;女性月经排出后，会失去大量的铁元素。铁元素可以给卵子提供充足养分，想要优质的卵子，需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品。男性精子需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等等，饮食不合理会导致精子先天不足。良好健康的饮食，尤其是含锌高的食物更能增强精子质量。

远离各种辐射: 随着科技的发展，电脑，手机，微波炉等家电都会对精子及卵子造成很大影响，在备孕前，要远离电脑及其他家用电器的辐射，保证卵子的质量。

适当进行运动: 适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量，为怀孕打下坚实的基础。虚弱、肥胖都会降低精子质量，适度运动能改善身体的综合情况，同时也能增加精子的活跃度。

保持良好心态: 夫妻备孕前，要学会放松，缓解生活压力，当压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的焦虑激素，加重紧张感。

避免营养失调: 夫妻备孕饮食调理是非常重要的，从健康的角度来说，暴饮暴食更容易造成营养失调，避免内分泌失调影响排卵。休息不规律，睡眠不足也容易导致身体疲惫、内分泌失调，影响性功能以及精子质量。规律的生活能让夫妻双方更好调理身体，增进彼此的感情和增加受孕机会。